Психолог
Александр Федоряк
- Помогаю справиться с тревогой, обрести уверенность, наладить отношения в паре
- Со мной легко говорить о сложном и личном
Психолог
Александр Федоряк
- Помогаю справиться с тревогой, обрести уверенность, наладить отношения в паре
- Со мной легко говорить о сложном и личном
-
Нацелен на результат - Работаю аккуратно и бережно
- Безусловно принимаю, не оцениваю и не осуждаю
- Не даю советы, не навязываю свои убеждения и ценности
- Руководствуюсь принципом «не навреди»
- Порекомендую другого специалиста, если пойму, что вопрос не в моей компетенции
Обо мне
| С подросткового возраста мне было интересно, почему у людей так по-разному складывается жизнь и в какой степени мы можем на нее влиять. Ответы я искал в эзотерических учениях, религии и психологии. В конечном итоге наиболее действенным практическим инструментом работы с собой для меня стала когнитивно-поведенческая терапия. Данный подход уходит корнями в философские учения древности, но при этом твердо стоит на практиках и методах, эффективность которых доказана научно. Это позволяет сочетать веру и глубокий взгляд на жизнь с разумной практичностью и опорой на реальность. В профессию я пришел уже во взрослом возрасте. Проработав 10 лет в крупной компании, я чувствовал себя совершенно выгоревшим, а мысли о дальнейшем развитии карьеры ничего кроме тоски не вызывали. В 2019 году я начал вести частную практику параллельно с основной работой. Когда мне удалось полностью уйти в психологию, я почувствовал себя на своем месте! Меня вдохновляют успехи моих клиентов и возможность делиться чем-то ценным. Личный опыт переживания сложных ситуаций, решения собственных проблем помогают мне лучше понимать человека, который обратился за помощью. Клиенты отмечают, что со мной легко говорить о сложном и личном. |
Образование
- Высшее образование— РЭА им. Г.В. Плеханова, 2009 г.
— Кировский институт практической психологии, специальность «Психолог», 2014 г. - Повышение квалификации— ООО «Психодемия», «Схема-терапия», 2024 г.
— ООО «Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии», «Когнитивно-поведенческая терапия пар», 2023 г.
— ООО «Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии», «Групповая когнитивно-поведенческая терапия», 2023 г.
— Ассоциация когнитивно-поведенческий психотерапии, «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования», 2022 г.
— МГУ, «Теория и практика семейной психотерапии», 2019 г. - Курсы и тренинги— Военная травма, 2023 г.
— Оказание психологической помощи в кризисной ситуации, 2022 г. - Конференции— VII научно-практическая конференция: «Суицидология — актуальные проблемы, вызовы и современные решения», 2022 г.
— Юбилейный Х Международный Форум Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии CBT FORUM, 2024 г.
Подход и методы
Использую в работе подходы, эффективность которых научно доказана
Основу моей практики составляет когнитивно-поведенческий подход и схема-терапия. При необходимости я сочетаю его с техниками из других направлений: терапии принятия и ответственности, системной семейной психотерапии, трансактного анализа, НЛП и другими.
-
В когнитивно-поведенческой терапии
мы изучаем, что человек думает о себе, других и волнующих его ситуациях, что при этом чувствует и во что верит. Эти мысли, чувства и верования основаны на нашем жизненном опыте и являются лишь интерпретацией реальности, которая может быть не слишком точной. Чем лучше наши представления о мире отражают реальность, тем лучше мы ее понимаем, с ней взаимодействуем, меньше разочарований испытываем. -
В начале работы
мы проводим диагностику, формулируем цель терапии и корректируем ее в процессе работы. Это помогает понять начальную точку, сфокусироваться на конкретных изменениях, которых вы хотите добиться, и оценивать прогресс. -
Цели терапии
достигаются в том числе благодаря обретению вами новых знаний и навыков работы с собой. Эти знания и навыки останутся с вами навсегда.
“
Я верю, что в каждом человеке есть все необходимые ресурсы, чтобы справиться с жизненными трудностями, а кризис — это возможность стать лучше и счастливее!
Моя задача — помочь увидеть то, что вы не замечаете в себе и сложившейся ситуации, показать картину происходящего с разных точек зрения, помочь вам стать гармоничнее и счастливее, научиться справляться с тем, что вас беспокоит.
Моя задача — помочь увидеть то, что вы не замечаете в себе и сложившейся ситуации, показать картину происходящего с разных точек зрения, помочь вам стать гармоничнее и счастливее, научиться справляться с тем, что вас беспокоит.
С чем я работаю
-
Тревога и страх- Тревожные чувства
- Страх будущего
- Страх не справиться с ситуацией
- Страх публичных выступлений
- Страх высказывать свое мнение, проявляться
-
Самооценка- Неуверенность в себе
- Невозможность говорить нет
- Чувство никчемности
- Чувство ненужности
- Чувство дефективности
-
Отношения в паре- Холод в отношениях
- Частые конфликты
- Нехватка взаимопонимания
- Измена
- Развод
- Завершение отношений
Стоимость
20 минут
Ознакомительная консультация
По видеосвязи через Whatsapp, Telegram, Skype или др.
По видеосвязи через Whatsapp, Telegram, Skype или др.
Бесплатно
50 минут
Индивидуальная онлайн-консультация
По видеосвязи через Whatsapp, Telegram, Skype или др.
По видеосвязи через Whatsapp, Telegram, Skype или др.
4 500 руб.
50 минут
Индивидуальная очная консультация
По адресу: г. Москва, Страстной бульвар, д. 4, стр.3
По адресу: г. Москва, Страстной бульвар, д. 4, стр.3
5 500 руб.
80 минут
Онлайн-консультация для пары
По видеосвязи через Whatsapp, Telegram, Skype или др.
По видеосвязи через Whatsapp, Telegram, Skype или др.
7 000 руб.
80 минут
Очная консультация для пары
По адресу: г. Москва, Страстной бульвар, д. 4, стр.3
По адресу: г. Москва, Страстной бульвар, д. 4, стр.3
8 000 руб.
Статьи
Запишитесь на консультацию
я знаю, как вам помочь