Нацелен на результат- Работаю аккуратно и бережно
- Безусловно принимаю, не оцениваю и не осуждаю
- Не даю советы, не навязываю свои убеждения и ценности
- Руководствуюсь принципом «не навреди»
- Порекомендую другого специалиста, если пойму, что вопрос не в моей компетенции
Обо мне
С подросткового возраста мне было интересно, почему у людей так по разному складывается жизнь и в какой степени мы можем на нее влиять. Ответы я искал в эзотерических учениях, религии и психологии. В конечном итоге наиболее действенным практическим инструментом работы с собой для меня стала когнитивно-поведенческая терапия. Данный подход с одной стороны уходит корнями в философские учения древности, но при этом твердо стоит на практиках и методах, эффективность которых доказана научно. Это позволяет сочетать веру и глубокий взгляд на жизнь с разумной практичностью и опорой на реальность. В профессию я пришел уже во взрослом возрасте. Проработав 10 лет в крупной компании я чувствовал себя совершенно выгоревшим, а мысли о дальнейшем развитии карьеры ничего кроме тоски не вызывали. В 2019 году я начал вести частную практику параллельно с основной работой. Когда мне удалось полностью уйти в психологию, я почувствовал себя на своем месте! Меня вдохновляют успехи моих клиентов и возможность делиться чем-то ценным. Личный опыт переживания сложных ситуаций, решения собственных проблем помогают мне лучше понимать человека, который обратился за помощью. Клиенты отмечают, что со мной легко говорить о сложном и личном. |
Мое образование
- Высшее образование— РЭА им. Г.В. Плеханова, 2009 г.
— Кировский институт практической психологии, специальность «Психолог», 2014 г. - Повышение квалификации— Ассоциация когнитивно-поведенческий психотерапии «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования», 2022 г.
— МГУ «Теория и практика семейной психотерапии», 2019 г. - Курсы и тренинги— Оказание психологической помощи в кризисной ситуации, 2022 г.
- Конференции— VII научно-практическая конференция: Суицидология — актуальные проблемы, вызовы и современные решения, 2022 г.
Мое образование
- Высшее образование— РЭА им. Г.В. Плеханова, 2009 г.
— Кировский институт практической психологии, специальность «Психолог», 2014 г. - Повышение квалификации— Ассоциация когнитивно-поведенческий психотерапии «Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования», 2022 г.
— МГУ «Теория и практика семейной психотерапии», 2019 г. - Курсы и тренинги— Оказание психологической помощи в кризисной ситуации, 2022 г.
- Конференции— VII научно-практическая конференция: Суицидология — актуальные проблемы, вызовы и современные решения, 2022 г.
Подход и методы
Использую в работе подходы, эффективность которых научно доказана.
Основу моей практики составляет когнитивно-поведенческий подход. При необходимости я сочетаю его с техниками из других направлений: терапия принятия и ответственности, системная семейная психотерапия, трансактный анализ, НЛП и другие.
В когнитивно-поведенческой терапии
мы изучаем, что человек думает о себе, других и волнующих его ситуациях, что при этом чувствует и во что верит. Эта мысли, чувства и верования основаны на нашем жизненного опыте и являются лишь интерпретацией реальности, которая может быть не слишком точной. Чем лучше наши представления о мире отражают реальность, тем лучше мы ее понимаем и с ней взаимодействуем, тем меньше разочарований испытываем.
В начале работы
мы проводим диагностику и формулируем цель терапии и корректируем ее в процессе работы. Это помогает понять начальную точку, сфокусироваться на конкретных изменениях, которых вы хотите добиться и оценивать прогресс.
Цели терапии
достигаются в том числе, благодаря обретению вами новых знаний и навыков работы с собой. Эти знания и навыки останутся с вами навсегда.
В когнитивно-поведенческой терапии
мы изучаем, что человек думает о себе, других и волнующих его ситуациях, что при этом чувствует и во что верит. Эта мысли, чувства и верования основаны на нашем жизненного опыте и являются лишь интерпретацией реальности, которая может быть не слишком точной. Чем лучше наши представления о мире отражают реальность, тем лучше мы ее понимаем и с ней взаимодействуем, тем меньше разочарований испытываем.
В начале работы
мы проводим диагностику и формулируем цель терапии и корректируем ее в процессе работы. Это помогает понять начальную точку, сфокусироваться на конкретных изменениях, которых вы хотите добиться и оценивать прогресс.
Цели терапии
достигаются в том числе, благодаря обретению вами новых знаний и навыков работы с собой. Эти знания и навыки останутся с вами навсегда.
“
Я верю, что в каждом человеке есть все необходимые ресурсы для того чтобы справиться с жизненными трудностями, а кризис — это возможность стать лучше и счастливее!
Моя задача — помочь увидеть то, что вы не замечаете в себе и сложившейся ситуации, показать картину происходящего с разных точек зрения, помочь вам стать гармоничнее и счастливее, научиться справляться с тем, что вас беспокоит.
Моя задача — помочь увидеть то, что вы не замечаете в себе и сложившейся ситуации, показать картину происходящего с разных точек зрения, помочь вам стать гармоничнее и счастливее, научиться справляться с тем, что вас беспокоит.
С чем я работаю
Тревога и страх- Тревожные чувства
- Страх будущего
- Страх не справиться с ситуацией
- Страх публичных выступлений
- Страх высказывать свое мнение, проявляться
Самооценка- Неуверенность в себе
- Не могу говорить нет
- Чувствую себя никчемным/ой
- Чувствую себя дефектным/ой
- Чувствую себя ненужным/ой
Отношения в паре- Охлаждение в отношениях
- Частые конфликты
- Нехватка взаимопонимания
- Измена
- Развод
- Завершение отношений
Стоимость
20 минут
Ознакомительная консультация
По видеосвязи через Whatsapp, Telegram, Skype или др.
По видеосвязи через Whatsapp, Telegram, Skype или др.
Бесплатно
55 минут
Индивидуальная онлайн консультация
По видеосвязи через Whatsapp, Telegram, Skype или др.
По видеосвязи через Whatsapp, Telegram, Skype или др.
3 500 р.
55 минут
Индивидуальная очная консультация
По адресу: г. Москва, Страстной бульвар, 4, стр.3
По адресу: г. Москва, Страстной бульвар, 4, стр.3
4 000 р.
Отзывы
Записаться на консультацию